– Man vill inte att det ska vara för blött så man sjunker ner för djupt. Det måste gå att hålla ett bra löpsteg, förklarar Hellner för P4 Skaraborgs reporter.

Det blir många varv på den åtta kilometer långa slingan i myren för Marcus i sin väg tillbaka till storformen inför kommande OS-vinter. Den gångna vintern gav två VM-silver i teamsprinten och stafetten. Men individuellt blev inte säsongen vad Marcus hoppats på. En höjdpunkt var var ändå när han var snabbast uppför Alpe Cermis under avslutningen av Tour de Ski.

– Det var väl ingen höjdarsäsong. Jag fick aldrig den där toppkänslan i kroppen som jag vill ha, hade inte någon dag när jag var i pangform, förklarar Marcus och fortsätter;
– Jag orkade inte hålla ihop loppen och inte heller tekniken i loppen.

Några saker träningsmässigt kan vara en del av förklaringen till att resultaten inte nådde upp till vad Marcus och många andra trott och hoppats på.

– Jag hade en liten mindre dos träning förra året. Jag sprang inte lika mycket i obanad terräng som jag gör nu och som jag gjort förut. Kanske drog jag också ner på intervaller och sedan har jag en krånglande axel som tog bort ganska mycket tid från det som jag vill göra.

Att OS ligger närmare efter Tour de Ski än vad VM gjorde i vintras kan göra att Marcus står över touren till vintern. Något uttalat medaljmål lär vi inte höra från Marcus framöver. Förklaringen är följande.

– Varje gång jag siktat på medaljer så har jag misslyckats. Det har alltid fungerat bäst då jag inte trott på det och där jag inte haft så stora förväntningar, säger Gällivareåkaren.

Som avkoppling mellan all hård träning har Marcus skaffat sig ett nytt sommarintresse som han passar på att ägna sig åt vid besöket nere i Västergötland.

– Jag har skaffat segelbåt faktiskt, säger Marcus.

Med vind i seglen tar Marcus sats mot vinterns OS i Sotji.