– Det är flera anledningar till att jag börjat med stående paddling. Först och främst för att det är bra och rolig träning, men även för att jag håller på att skriva på ny bok om konditionsträning och då vill ha jag ha med ett kapitel om SUP. Därför måste jag lära mig allt om teknik, prylar, tävlingsformat etcetera.

Utmanar bålstykan
När den stora träningstrenden bland skidåkare är att ösa in timmar i träningsdagboken går Erik en annan väg och fortsätter med sin ”entimmarsmetod”, alltså att på årsbasis träna i snitt en timme om dagen. Få lyckas optimera sin träning som Erik och framöver planerar han att ersätta ännu mer rullskidsträning med stående paddling.

– Rullskidor är såklart väldigt grennära träning, men stående paddling utmanar bålstyrkan mer, eftersom vatten är ett så tätt medium. Dessutom är rörelsemönstret slående likt stakåkning, samtidigt som balansen sätts på prov. I år har det blivit ungefär tio pass SUP, de flesta på 45 minuter i halvhårt tempo. Nästa sommar kommer jag nog att köra mindre rullskidåkning till förmån för för mer SUP-träning. Vi har en stuga vid en sjö utanför Borås så ställtiden är minimal.

Medalj till Bergsten?
Erik har tävlat en gång i stående paddling, då han blev 5:a i en Sverigecuptävling i Halmstad. På söndag väntar SM 10 km på sjön Runn i Falun, med en beräknad vinnartid på strax över timmen. Men han kommer att få det svårt att bli bästa skidåkare.

– IFK Skövde SK:s nyförvärv Axel Bergsten ska vara med. Jag ringde han igår för att höra vilka snittfarter han har på träning, men killen tränar ju varken med puls, GPS eller tidtagarur så jag har ingen koll på hur bra han är. Han har dock tränat mer stående paddling än mig och är dessutom en bättre skidåkare än vad jag är, så det finns risk att det blir en svår nöt att knäcka. Jag tror han har medaljchans.

Läs mer:

www.erikwickstrom.se och https://www.facebook.com/groups/298237214504/