Väderprognoserna varnar för utmanande förhållanden i Birkebeinerrennet. Vallaexperterna varnar för misstag som kan fälla många – och delar sina bästa tips för bra skidor.

Förhållandena i Birkebeinerrennet till helgen kan bli besvärliga med nederbörd av olika slag, vind och varierande förhållanden genom hela loppet.

Enligt vallaexperterna är det egentligen inte svårt att valla för de förhållanden som har meddelats till helgen. Den största utmaningen blir den fysiska: Med blött och varmt före vid starten och vinter på fjället, blir den första milen från starten i Rena och upp på fjället en blodslit.

Se också: Så får du bättre glid på dina skinskidor

Varnar för ett misstag

Nu varnar man för ett misstag som kan göra det ännu tyngre över fjället.

– Om du står på startlinjen och känner att skidorna har lite för lite fäste, så ha is i magen och motstå frestelsen att lägga på blötare valla, säger Per Wiik på valla- och slipverkstaden hos Sport1 Lillehammer.

– Om du lägger på för aggressivt fäste, kommer det att bli fruktansvärt isigt uppe på fjället. Där är det torrsnö och vinterförhållanden, och där ska du åka många mil. Du måste ha bra skidor där, så du får nog acceptera att du har bakglatta skidor i början, säger han och tillägger.

– För väldigt många motionärer kommer skinskidor vara det allra bästa på dagar som dessa. Det kommer att ge bättre fäste vid starten och kommer att gå väldigt bra uppe på fjället också.

Eliten och allt fler ambitiösa motionärerna stakar Birken, vilket befriar dem från huvudbry med fästvallan. Det gäller självklart även de som ska åka SkøyteBirken.

Oavsett om man åker på skinskidor, vallade skidor eller blanka skidor, måste man se till att få bra glid.

Texten fortsätter nedanför

Så vad ska man egentligen lägga under skidorna?

– Först måste du se till att du börjar med rätt slip. Även om det är varmt och blött vid starten, är det kall torrsnö uppe på fjället, så mestadels av loppet går på vinterföre.

Wiik rekommenderar en ”blå slip”, alltså en medium, kall slip som inte är grov.

– Dessutom kan man sätta en rak, 1-2 millimeter rill på baksidan av skidan. Det kommer att ge bättre fart ner mot målet, säger han.

Välj kallare

För glid gäller samma sak: Välj kallare än vad förhållandena vid starten antyder.

– Gör det enkelt. Använd en helt vanlig paraffin av enklaste sort som går från runt -2 till -10 grader, till exempel PS6 från Swix eller violett RX42 från Rode. De kommer att gå väldigt bra, och för de allra flesta kommer det att vara allt de behöver, säger Wiik.

– För de som vill ha något extra kan de överväga att lägga ett dagsaktuellt pulver på toppen. Vilket pulver som är bäst, måste man se när det närmar sig mer, säger han och tillägger.

– Men glid kan du tryggt lägga redan nu, så är det gjort.

Ärendet fortsätter under

Vad gäller fästvalla?

– Det kommer helt att bero på vad som faktiskt händer med vädret. Men så som det ser ut just nu, kommer det att vara en burkvalla i violett-skiktet med bra grundfäste under. Så grundfästet kan du fint lägga nu, men jag skulle vänta med toppskikten tills vi ser exakt hur det blir, säger Per Wiik.

– Folk säger väldigt mycket konstigt

Simen Finjord i vallateamet för Team Aker Dæhlie har ansvaret för skidorna till både toppåkarna i Ski Classics och världscupstjärnorna, och kom nyligen tillbaka från OS i Italien. Han håller med Wiik:

– Överkomplicera inte vallningen mer än nödvändigt. Många blir överraskade över hur enkelt vi gör det även på toppnivå, trots att vi har mycket resurser. Det viktigaste är att vara systematisk, säger Finjord till Langrenn.com.

Hans bästa tips är att lita på sig själv, och inte låta sig påverkas okritiskt av alla vallatips som dyker upp.

– Folk säger väldigt mycket konstigt. Gör inget du inte har gjort förut. Då riskerar du att det blir en fruktansvärt tung dag, säger Finjord.

Är det något som kan hämma din nattsömn inför Birken i år?

– Ja. Om det blir snöblandat regn om vartannat på fredag, då kan det bli riktigt utmanande. Då kommer det att bli ännu större skillnader på skidorna.

Just nu är det exakt vad väderprognosen visar för fredag. Dessutom ska det vara vindar på upp till 16 meter per sekund. Här kan du följa väderprognosen för hela Birkebeinerrutten från Rena till målet på Birkebeineren stadion i Lillehammer.

Intresserad av skidor, smörjning och utrustning?Här har vi samlat material om utrustning, tester, smörjguider, tips och metoder