Intervallträning eller distansträning? Tröskel eller riktigt hårda intervallpass? Vilka pass är av högst prio? Ska jag sträva efter att träna som eliten? Vad är viktigt att tänka på när jag lägger min träningsplan? Hur ska jag finna balans mellan träning och privatliv?

Mer från innehållet:
Norrbaggarna kör enkeldans & dubbeldans i skidspåret. Kärringdans är däremot inte lika PK idag.
Ny längdchef i svenska laget, men vilken roll har han egentligen? ”Skitsamma”.
Kommer vi lära känna våra svenska skidstjärnor på ett personligare plan genom SVT:s nya dokumentärserie.
De nya tävlingsinslagen i världscupen och förändringen i reglementet diskuteras.

Ski(d)nytt med Elin & Øyvind finns här: