Växel 5 används i hög fart och nedförslut – utan stavar. I den här videon får du lära dig att skapa fart med enbart ben och hitta balansen i höga hastigheter.

När det går snabbt eller när stavarna inte räcker till – då är det Växel 5 som gäller. Det är skateåkningens renaste form, där benens arbete står för all framdrivning. I videon visar vi hur du jobbar med kraftfulla skridskoskär, balanserar över skidan och behåller ett effektivt glid. En viktig växel för både träning och tävling i fristil.

Läs också: Rullskidguiden 2025

På SC Play har du tillgång till alla våra teknikklipp, både för klassiskt och skate. Klicka här för att komma dit!

Streamingtjänsten SC Play har du som medlem tillgång till och där ser du även alla Ski Classics Pro Tour-event samt utvalda challengerslopp. Där finns även ett gediget videoarkiv med lopp från alla Ski Classics säsonger.

Rullskidklippen publicerades första gången i juni 2024.