Växel 3 är den mest använda växeln inom skate. Här får du tekniktipsen som gör dig snabbare, stabilare och mer uthållig i både flack terräng och lätt uppför.

Växel 3 är skateåkningens mest mångsidiga växel – perfekt för flacka partier och svagt motlut. I den här filmen går vi igenom hur du hittar rätt rytm mellan ben- och stavinsats, jobbar med kroppens tyngdöverföring och håller ett energisnålt driv framåt. Del av vår teknikserie för fristil på rullskidor.

Läs också: Rullskidguiden 2025

På SC Play har du tillgång till alla våra teknikklipp, både för klassiskt och skate. Klicka här för att komma dit!

Streamingtjänsten SC Play har du som medlem tillgång till och där ser du även alla Ski Classics Pro Tour-event samt utvalda challengerslopp. Där finns även ett gediget videoarkiv med lopp från alla Ski Classics säsonger.

Rullskidklippen publicerades första gången i juni 2024.